Sappige Cellen

Sappige cellen.. je herkent ze aan de strak gespannen membranen en de volheid, gevuld met vocht. 

Onze huid is een membraan en cellen hebben membranen, zoals je goed kunt zien in bijvoorbeeld een grapefruit. Het tegendeel van sappige cellen en membranen zijn uiteraard uitgedroogde cellen en vellen. Zij zijn niet glad maar rimpelig en de stevigheid is vergaan. Het mooiste voorbeeld is de aanblik van van het verschil tussen enerzijds een blakende baby en anderzijds een doorleefde bejaarde. 

De aantrekkelijkheid van 'hydratatie'

Er zijn meerdere redenen om je aandacht voor de minitraining Hydrateer Meer in te leiden met deze juicy beeldvorming van sappige cellen. De eerste reden is dat ik het werkelijk zo zie ;) De 2e reden is dat de woorden 'hydratatie’  en dehydratie + rehydratie - werkelijk afbreuk doet aan de aantrekkelijkheid en de beleving van waar het om draait. Het draait allemaal om de noodzaak van het voeden en reinigen van onze cellen en het verzorgen (liever nog: koesteren) van de (cel-)membranen. 

Dit levensbelangrijke fenomeen (hydratatie is een fenomeen!) maakt namelijk Het verschil in duurzame gezondheid, vitaliteit en onze lichamelijke verschijning. In populaire woorden: hydratatie voorkomt veroudering en is dus een ‘longevity hack’. Dat is geen moeizaam verhaal, geen droge kost, maar een welkome bewustmaking die de levenslust ten goede komt!

Laat ik nog benoemen dat de relatie tussen hydratatie en veroudering duidelijk is vastgesteld. Veroudering volgt de progressieve uitdroging die zich in de loop van de tijd voordoet (van 90% naar 50-60% lichaamswater gehalte in volume), wat 'en passent' leidt tot een toename van de cellulaire disfuncties. Verstoringen dus van de normale werking van cellen en organen, merkbaar aan afnemende hersencapaciteiten, minder energie, gewichtstoename,... anybody?

Met andere woorden, hoe meer water we verliezen, hoe minder efficiënt we functioneren. Daar gaat onze vitaliteit.. Onze gezondheid.. Onze strakke huid.. Of kunnen we dat ernstig vertragen?

Dynamische prosessen

Hydratatie is een fenomenaal complex geheel van factoren die samenwerkend de basis van - stromende - levensenergie vormen. Want alles moet blijven stromen; de energie, de vloeistoffen, alle voeding- en afvalstoffen.. Onze lichamelijke systemen drijven hierop! Je cellen moeten via hun membranen gevoed en ontgift worden en zij vormen ook je huid en je bindweefsel en je bloed en de lymfe en de lever en de nieren.. Al de organen en weefsels zijn continu in verbinding en van elkaar afhankelijk en.. alles stagneert bij onvoldoende hydratatie.

We hebben het ook over een dynamisch proces. Iedere seconde in de ruimtetijd worden alle lichamelijke processen aangestuurd (en wel in samenhang met onze omgeving). Wanneer de stagnatie langdurig is, wordt het een chronisch verhaal met alle gevolgen van dien. Die consequenties zijn niet mis. Je zult ze gaan voelen en gaan zien. Symptomen als een gebrek aan energie, brainfog (verminderde werking van je hersencellen!), darm- en huidklachten, ze zijn aan de orde van de dag. Dit zijn symptomen die kunnen uitmonden in een chronische aandoening, vergis je niet. De weg terug is langer naarmate je verder bent afgedwaald van de sapstromen; van buiten naar binnen en van binnen naar buiten.

Biologisch lichaamsvocht

Ik speel even met het woord sappen als een vorm van vocht, want wanneer je het over water hebt denken mensen in eerste instantie aan zogenaamd ‘bulkwater’, van het type dat uit de kraan stroomt. Maar deze staat van water lijkt niet op biologisch lichaamsvocht. Om meer begrip te krijgen van hoe ons lichaam gezond gedijt moet dit onderscheid bewust gemaakt worden. Er zijn verschillende vormen van water en het water dat zich in cellen en weefsels bevindt heeft een andere structuur ofwel moleculaire ordening. Daardoor verandert ook de chemische formule en benaming.

Terug naar sappige cellen en het belang van hydratatie: om hier de regie in te krijgen is meer inzicht nodig in de verschillen tussen Dehydratie, Hydratatie en Rehydratie. Zoals gezegd is hier sprake van een dynamisch proces dat geborgd moet worden en dat kan door middel van een aantal leefregels. Gelukkig drijft ons zelfherstellend vermogen ook op hydratatie, dus voor herstel van gezondheidsklachten en voortijdige veroudering. Het fijne is dat het bereiken van sappige cellen geen droge kost hoeft te zijn en dat we kunnen genieten terwijl we optimaal hydrateren. Soepeltjes, natuurlijkerwijs, smaakvol.

NB: in de minitraining Hydrateer Meer heb ik alle aspecten uit elkaar getrokken en op een rijtje gezet. Bovendien is het zo praktisch mogelijk gemaakt, zodat je direct (vanaf de 1e dag) kunt beginnen met rehydrateren (ik bedoel je cellen sappiger maken :) 

Laat je niet afschrikken door mijn doelgroep ‘gezondheidsdeskundigen’. Dat is ook waar; ik heb gericht geschreven voor professionals in de zorg voor gezondheid. Maar iedereen kan dit wel degelijk volgen en benutten. Het is voor ieder mens de moeite waard om kennis van te nemen en in de praktijk te brengen, want wat is er mooier dan een lijf vol sappige cellen en een leven in vitale gezondheid?